Llevo tres meses practicando “YOGA” os podéis
imaginar que he acabado allí, por mi incapacidad para relajarme y por la cantidad
de dolores musculares tensionales.
Cuando
mi doctora de familia me lo propuso, pensé la tengo aburrida o tenia muy claro
que necesitaba un cambio en mi vida.
Pues
que me puse a buscar recomendaciones, mi primo Oscar me hablo del lugar donde
el lo hacía, me dice igual es un poco heavy, mi tía Bona inténtalo, nada
pierdes, y allí que fui lanzada, a ver lo que me encontraba desde el primer día
de inicio, nada de echarme para atrás y esperar un mes más.
Han pasado casi tres meses y tienen unas
redes sociales donde tiene unas fotos muy bonitas y muchas veces los que
asisten cuentan en un breve video lo que significa para ellos “YOGA” y yo quería dejarlo escrito
en mi blog, para que me lo recuerde y siga teniendo un cambio positivo en las
rutinas de mi vida.
YOGA para mí:
-Es un paseo tranquilo cada día que asisto,
con ganas de hacerlo.
-Es la
sorpresa de lo que va a pasar en ese día
-Es compartir un rato donde lo importante eres
tú, entrar en tu interior, y buscar lo que merece la pena buscar.
-Es
sentirse acogida por personas que no te han visto, como si fueran tus amigos y
amigas de siempre, las sonrisas, el
agradecimiento y los abrazos siempre están presentes.
-Hacer tonterías
como bailar, jugar, abrazarnos, masajearnos, convivir con personas ajenas a mi
circulo personal. Algo que yo no sé ,en que parte de mi vida lo tenía guardado.
- Escuchar
y decir cosas como ”Eres especial por…”, que bien sientan a los oídos las cosas
bonitas.
-
Llegamos al momento de “ASANAS” nunca me imaginé que haría ni una cantidad mínima
de ellas, pero la intención cuenta y la tranquilidad de que jamás te sientes observada,
ni juzgada, sientes un momento para ti, para dar lo que tu puedas, y además recibes
ánimos de superación, consejos, que ayudan mucho.
-Papa
terminar con “SAVASANA” después de un
ratito marchoso te lleva a una sensación agradable , que yo la alargaría un
ratito más. Acompañada de música y de la voz de” Inma” que es la profe, os
aseguro que vale mucho y sus mensajes son tan positivos , que te vas contenta
para casa, se te olvidan todos los malas pulgas que tenías guardadas.
-Cuando
te vuelves para casa te vas con una tranquilidad que ni me doy cuenta ni de
cuando he llegado.
-Al final
se dan las gracias
Gracias por conseguir que tenga ganas
de “ASANAS” aunque cada día me duela hasta el carnet.
Gracias por dejar en mi interior pensamientos
positivos como tarea hasta el siguiente día.
Gracias a todos los que me acompañáis
en ese ratito
